Suivre notre préparation


Sur ce site, nous évoquerons notamment :

L’entrainement course à pied, la vma, le vtt, la natation, le dépassement de soi, la récupération, les étirements, la préparation mentale, le renforcement musculaire, le yoga, la nourriture lyophilisée,, le choix d’une tente grand froid, la préparation des pieds,

la gestion des émotions, le calcul des étapes du GR20, la recherche des sponsors, l’entrainement physique, l’évacuation de la sueur par -30°, la méthode pour faire fondre de la glace sans enflammer la tente…

l’estime de soi, le chargement des pulkas, le choix des vêtements pour une rando, une expé en ski de fond, les soins d’urgence et même se laver les cheveux par -20° ou conserver le plaisir d’être en couple quand on ne peut pas se doucher durant une semaine, voire un mois…

2 commentaires sur « Suivre notre préparation »

  1. Fasciné par la richesse et la diversité des sujets abordés dans votre article, je tiens à exprimer mon admiration pour l’engagement et la passion qui transparaissent à travers vos mots. L’approche holistique de la préparation, couvrant non seulement les aspects physiques mais aussi mentaux, nutritionnels, et techniques, est particulièrement inspirante. La mention de défis spécifiques, comme la gestion des émotions, la préparation des pieds, ou encore la méthode pour faire fondre de la glace sans danger, souligne l’importance d’une préparation minutieuse et adaptée aux conditions extrêmes.

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