Grande traversée du Jura à l’horizon

Choisir notre matériel avec soin C’est le moment de commencer la préparation de la Grande Traversée du Jura en ski de rando nordique. Après l’ultra-marin et le GR 20, la GTJ est la troisième étape dans notre préparation pour notre traversée du lac Baïkal en autonomie. Comme nous espérons les conditions les plus rudes, nousLire la suite « Grande traversée du Jura à l’horizon »

Le GR20 en 11 jours

L’Aventure, à travers la Corse Après le Grand Raid de l’Ultra-Marin les 2, 3 et 4 juillet, le GR20 représentait l’étape suivante dans notre préparation pour notre expédition sur le lac Baïkal 🧊 en autonomie. Nous l’avions souvent évoqué, bien avant d’envisager de partir marcher sur la glace en Sibérie, mais nous regardions ce projet potentiel avec uneLire la suite « Le GR20 en 11 jours »

Le GR 20 à l’horizon

GR 20, nous y sommes presque Après le Grand Raid de l’Ultra-Marin les 2, 3 et 4 juillet, c’est désormais vers la Corse que nous regardons. Lundi 2 août prochain, nous foulerons la montagne Corse pour les premiers pas du GR 20 qui devrons nous mener à Conca, 12 jours plus tard. Pour l’instant, nousLire la suite « Le GR 20 à l’horizon »

Grand raid de l’Ultra-Marin

Ultra-Marin, nous y sommes Nous sommes lundi 5 juillet, le jour est levé depuis peu et je trouve le silence environnant propice à raconter ce week-end passé, sur le grand raid de l’Ultra-Marin. Dans la pièce voisine, Aliénor dort encore. Je me sens groggy ! Pas comme un lendemain de fêtes, plutôt après un évènement horsLire la suite « Grand raid de l’Ultra-Marin »

A l’antenne sur RCF Centre

A l’antenne avec Wahid Selmi sur RCF Loiret Il y a quelques jours, Wahid Selmi, journaliste et animateur sur RCF Loiret à Orléans, nous invitait à l’antenne pour une interview. Durant une petite trentaine de minutes, en répondant à ses questions, nous avons eu l’occasion d’évoquer notre expédition sur le lac et les étapes quiLire la suite « A l’antenne sur RCF Centre »

Ultra-Marin, 179 km, notre prépa

Un ultra-trail pour travailler notre mental Notre traversée du lac Baïkal est encore loin. Pour patienter, mais aussi afin de nous préparer au mieux à cette aventure, nous avons marqué le calendrier de plusieurs étapes conséquentes. Chacune d’elles est une sorte de mini laboratoire expérimental. Nous testons, nous découvrons, nous adaptons, nous renforçons, nous modifionsLire la suite « Ultra-Marin, 179 km, notre prépa »

Avec Alban Michon au 20h de TF1

Notre préparation à Tignes au Journal de TF1 La première étape de préparation avec Alban Michon à Tignes le lac a été filmé et diffusé sur TF1 lors du Journal de 20 heures le 29 mars dernier. Ce reportage avait pour objet d’illustrer l’accompagnement d’Alban dans le cadre de son Ecole des explorateurs. Les troisLire la suite « Avec Alban Michon au 20h de TF1 »

A Tignes avec Alban Michon

Premiers tests du matériel en conditions Récemment, nous étions avec notre copain Alban Michon à Tignes le lac. C’est là qu’Alban a monté son école des explorateurs. Trois jours durant, nous avons bénéficié de ses connaissances et de son expérience du froid et de la glace. Un moyen de continuer à obtenir des réponses àLire la suite « A Tignes avec Alban Michon »

Suivre notre préparation

Sur ce site, nous évoquerons notamment : L’entrainement course à pied, la vma, le vtt, la natation, le dépassement de soi, la récupération, les étirements, la préparation mentale, le renforcement musculaire, le yoga, la nourriture lyophilisée,, le choix d’une tente grand froid, la préparation des pieds, la gestion des émotions, le calcul des étapes duLire la suite « Suivre notre préparation »